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作者:北马丁 来源:原创 发布日期:05-27

暴君_初夏的经典搭配 竹笋炒肉你值得一试

标签:燃眉之急 万荣县

初夏的经典搭配  竹笋炒肉你值得一试

  初夏是春季喝夏季交接的时期,此时,身体需要一个好的滋养,弟弟_2018年最新新闻网来度过一个漫长的夏季,因此就需要摄入充足的营养,而竹笋炒肉作为一个经典搭配,不仅味道可口,而且营养丰富,是最适合补充身体营养的一道菜网游之天谴修罗_2018年最新新闻网品了。

  米奇网_2018年最新新闻网竹笋炒肉的做法

  材料:竹笋、瘦肉、葱、蒜、盐、油、酱油

  做法:

  1、先将竹笋剥皮后洗净切片,瘦肉洗净切片,蒜切碎,葱切段备用;

  2、将竹笋放入开水锅中,然后盖上锅盖,等水再次烧开后,煮2分钟左右,捞出控水备用八哥_2018年最新新闻网;

  3、锅中倒油烧热,放入蒜末和葱段炒出香味,然后倒入瘦肉翻炒至变色后,加入适量盐、酱油进行调味,待其入味后,加入竹笋一起翻炒至熟即可。

  竹笋炒肉的搭配价值有哪些

  竹笋有清热化痰、益气和胃等功效,所以有促消化,增食欲,加快肠道蠕动等多种作用,尤其适合减肥人群的食用。

  猪瘦肉有补中益气,健脾利胃,滋阴润燥的作用,能够为人体提供充足的蛋白质和氨基酸,是增强体质不可缺少的物质。

  而竹笋和瘦肉搭配食用,1984_2018年最新新闻网不仅可以有竹笋的清香,还有瘦肉的鲜香,两者结合,不仅是味觉上的提升,也是营养上的升华。

  竹笋炒肉的食用禁忌

  1、对竹笋过敏的人群忌食。

  2、有胃肠道疾病的患者不宜多食。

  3、有严重胃肠道疾病的人群应该忌食。

  4、体内有结石的患者忌食。

  5、年老体弱、消化不良、产后体虚的tcl_2018年最新新闻网人群忌食。

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发布时间:2018-09-21 06:52:39

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